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標題: 我跟住Sherman教的沙律輕了很多 [打印本頁]

作者: jobie02_28 時間: 2009-9-7 17:45 標題: 我跟住Sherman教的沙律輕了很多

Sherman係頭條教整沙律.....

我諗住試2日....

點知輕左3kg.....^^

我勁開心~~haha

(07/08/2009)減肥女生有口福鍾舒漫教你自製私房沙律醬

※自製的沙律醬，好味又健康，你們還不快快來跟我一起做！

※玉子豆腐油份極少，而且營養豐富，多吃也不怕肥。

※Step1︰然後把玉子豆腐及調味料全部放入攪拌機，調味料可依個人口味調節，我愛清新淡香，故份量很少。

※Step2︰攪至滑身即成（約兩分鐘），淋上鮮果或沙律菜上，味道一流。

炎炎夏日，天氣熱得令人提不起勁，更沒胃口進餐了，我最近愛上吃沙律，都是自家製的，用料固然新鮮，沙律醬方面，我愛吃口感Creamy的，不愛吃醋的原因實在太多，就當我不愛吃得寡吧。

creamy沙律醬味道好，但貪口感自然要冒致肥增磅的風險，幸好你有我這個貪吃又愛美的朋友指點，設計一款味道相當好的沙律醬，既可減肥又可滿足貪吃的慾念。

記得當年我在美國讀書時，很流行「大豆蛋白醬料」，豆腐營養豐富，女生應多吃，而且缺油，不怕致肥，味道跟脂肪極重的沙律醬十分似，做法簡單，你還不來跟我一起試做！

材料：兩條玉子豆腐（份量可隨個人口味增加）、蜜糖1湯匙、醋1湯匙、鹽半茶匙及適量香草。

首先把玉子豆腐切件備用，份量多少視乎creamy程度，我自己就愛用兩條。

作者: 阿詩.. 時間: 2009-9-7 17:56

兩日輕左3kg WOW

作者: jobie02_28 時間: 2009-9-7 18:18

當然自己都有做運動同節食la~

作者: nganying 時間: 2009-9-7 19:12

咁勁既 sherman教d野好實用

作者: peg 時間: 2009-9-7 19:26

Sherman 個面型瘦得好靚

想减面型係咪要針灸呀 XD

作者: 明治 時間: 2009-9-7 23:07

嘩!!! 咁強勁??? 我都想試呀~~ XD
喂呀PEG係咪去針呀你? 一齊呀!! 我要針全身唔該!!!!!!!

作者: peg 時間: 2009-9-8 12:53

引用:

原帖由明治於 2009-9-7 23:07 發表
嘩!!! 咁強勁??? 我都想試呀~~ XD
喂呀PEG係咪去針呀你? 一齊呀!! 我要針全身唔該!!!!!!!

下次我幫你針

作者: love_1985 時間: 2009-9-9 01:35

我想增肥可吾可以教我

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